Geen quick fix, maar met het rugprogramma Your Back On Track behalen we duurzaam resultaat, door te werken naar een blijvend verbeterde, pijnvrije rug. Met de nodige kennis en ervaring en met persoonlijke begeleiding en aandacht geef ik het vertrouwen in je lichaam terug waardoor je krachtiger gebruik kan maken van je mogelijkheden. Dit doen we door duurzaam te bewegen om in het dagelijks leven optimaal te kunnen functioneren. Daarvoor maken we gebruik van een professionele trainingsruimte in een laagdrempelig vertrouwde omgeving bij Het Sporttheater in Made.
Het antwoord is: met een juiste opbouw en een correcte manier van trainen. Hierin leveren we maatwerk, een training die is afgestemd op jou. Tijdens of na rugproblemen kan het lastig zijn in beweging te komen. Met mijn bedrijf Mind Your Body zet ik me in jou pijnvrij blijvend in beweging te krijgen. En waar dat nodig of gewenst is maken we de combinatie met massagetherapie. Na vier weken zal je zien dat jouw rugklachten sterk zijn afgenomen of mogelijk zelfs zijn verdwenen. Ook bij een eventuele terugval heb je de juiste tools om de klachten aan te pakken.
De rugtraining bestaat uit 3 fases. De training begint met oefeningen in jouw pijnvrije richting, de voorkeursrichting. Op deze manier kun je nooit iets fout doen en onbewust verergeren. Deze methode is dus 100% veilig!
Fase 1 rugtraining
Fase 2 rugtraining
Fase 3 rugtraining
Ga jij je rugklachten aanpakken? En wil je meer weten en/of een vrijblijvend gesprek? Neem dan contact met mij op!
Door Angela heb ik mijn motivatie en plezier weer teruggevonden in het sporten. 2x in de week PT zorgt ervoor dat ik mijzelf weer goed voel in mijn lijf maar vooral ook weer rust in mijn hoofd heb gevonden. Angela is lief, kundig, geduldig en werkt ontzettend motiverend!
Iedere maand boek ik een massage, heerlijk ontspannend!
In het begin was ik een beetje sceptisch… Wat zou ze mij nog kunnen leren? Ik ben immers al jaren bezig met allerlei therapieën en experts. Maar door de aanpak van Angela kreeg ik weer vertrouwen in bewegingen die ik uit de weg ging. En door haar duidelijke schema’s en huiswerk zijn mijn rugklachten nu weer minder en stabiel. Massage was zeer doelgericht en de oefeningen zo zwaar als je aan kunt. Ik ben haar heel dankbaar voor de gezellige en ook pittige sessies. Nu kan ik weer op eigen benen sporten, dat zal ik ook moeten blijven doen.
Ben nu voor de 3e x geweest en de massages zijn heerlijk en zeer ontspannend. Echt een aanrader voor iedereen!!!
Genoten van een heerlijk ontspannen massage van Angela. Echt een aanrader!
Vaak last van mijn rug gehad in het verleden, maar door de goede behandelingen en adviezen van Angela is mijn rug nu in goede conditie!
Om de paar weken is het tijd voor een heerlijke massage door Angela. Even rust, even me-time. Optimaal genieten. Maar genieten is van meer factoren afhankelijk. Angela is een schat van een vrouw, die weet wat ze doet. Een rustgevende en warme omgeving zorgt voor een fijne setting. Hierdoor kan ik écht ontspannen en even een reset momentje ervaren.
Elke maand boek ik een massage bij Angela. Haar ruimte is mooi ingericht en er hangt een ontspannen sfeer. Angela houd altijd rekening met je wensen. Een massage bij Angela is dan ook echt ontspanning voor mij. Ik kijk er dan ook naar uit, en voel me zelf bij haar op me gemak. Voor als je wat meer ontspanning wil raad ik je aan om naar Angela te gaan, ze weet wat ze doet en is een topper.
Ik train inmiddels al bijna een jaar bij Angela. Ga er met plezier heen en kom met een voldaan gevoel thuis. Dankzij haar begeleiding heb ik geen rugklachten meer. Top!
Al een tijdje liep ik met lichamelijke klachten die mij belemmerde in mijn dagelijkse leven.
Via het Sporttheater kwam ik in contact met Angela. Ik wilde mezelf graag “resetten”. Angela’s persoonlijke aanpak sprak mij erg aan. Door de combinatie van massage en personal training legt ze de pijnpunten snel bloot. Ze weet je te motiveren en af te remmen waar nodig en traint gericht aan een gezonder lijf. Mijn lijf voelt zoveel beter dan een halfjaar geleden.
Echt een aanrader!
