Geen quick fix, maar met het rugprogramma Your Back On Track behalen we duurzaam resultaat, door te werken naar een blijvend verbeterde, pijnvrije rug. Met de nodige kennis en ervaring en met persoonlijke begeleiding en aandacht geef ik het vertrouwen in je lichaam terug waardoor je krachtiger gebruik kan maken van je mogelijkheden. Dit doen we door duurzaam te bewegen om in het dagelijks leven optimaal te kunnen functioneren. Daarvoor maken we gebruik van een professionele trainingsruimte in een laagdrempelig vertrouwde omgeving bij Het Sporttheater in Made.
Het antwoord is: met een juiste opbouw en een correcte manier van trainen. Hierin leveren we maatwerk, een training die is afgestemd op jou. Tijdens of na rugproblemen kan het lastig zijn in beweging te komen. Met mijn bedrijf Mind Your Body zet ik me in jou pijnvrij blijvend in beweging te krijgen. En waar dat nodig of gewenst is maken we de combinatie met massagetherapie. Na vier weken zal je zien dat jouw rugklachten sterk zijn afgenomen of mogelijk zelfs zijn verdwenen. Ook bij een eventuele terugval heb je de juiste tools om de klachten aan te pakken.
De rugtraining bestaat uit 3 fases. De training begint met oefeningen in jouw pijnvrije richting, de voorkeursrichting. Op deze manier kun je nooit iets fout doen en onbewust verergeren. Deze methode is dus 100% veilig!
Fase 1 rugtraining
Fase 2 rugtraining
Fase 3 rugtraining
Ga jij je rugklachten aanpakken? En wil je meer weten en/of een vrijblijvend gesprek? Neem dan contact met mij op!
Door Angela heb ik mijn motivatie en plezier weer teruggevonden in het sporten. 2x in de week PT zorgt ervoor dat ik mijzelf weer goed voel in mijn lijf maar vooral ook weer rust in mijn hoofd heb gevonden. Angela is lief, kundig, geduldig en werkt ontzettend motiverend!
Vaak last van mijn rug gehad in het verleden, maar door de goede behandelingen en adviezen van Angela is mijn rug nu in goede conditie!
Sinds kort met Angela aan het kijken hoe ik het beste uit mijn lichaam kan halen. I.p.v. bepaalde oefeningen te vermijden omdat die waarschijnlijk toch niet gaan lukken, doe ik die nu juist wel om mijn lichaam sterker te maken. De massages zijn ontspannend, maar zorgen er ook voor dat alles weer wat losser wordt en dus ook makkelijker gaat. Kortom, een aanrader…
Heerlijke ontspanningsmassages, waarbij rekening wordt gehouden met persoonlijke wensen en klachten. Mooi ingerichte ruimte en ik voel me op mijn gemak bij haar, dus zeker een aanrader!
Om de paar weken is het tijd voor een heerlijke massage door Angela. Even rust, even me-time. Optimaal genieten. Maar genieten is van meer factoren afhankelijk. Angela is een schat van een vrouw, die weet wat ze doet. Een rustgevende en warme omgeving zorgt voor een fijne setting. Hierdoor kan ik écht ontspannen en even een reset momentje ervaren.
Al jaren heb ik, op en af, last van mijn onderrug. En met fysiotherapie kon ik er dan weer even tegen aan, maar ik had niet het idee dat dit structurele vooruitgang bood en de kern van het probleem weg nam. Ik had al goede ervaringen met het Sporttheater en besloot me daar weer aan te melden. Zo kwam ik in aanraking met Angela en haar gespecialiseerde rugprogramma. Deze combinatie gaf voor mij de ideale invulling van waar ik naar op zoek was.
Begeleid sporten met de specifieke aandacht voor mijn rugprobleem, waarbij gekeken werd naar de oorzaak en niet het gevolg. Met de vakkundige begeleiding en persoonlijke aandacht van Angela, het op maat gerichte programma, ben ik weer 2x in de week aan het sporten en nog belangrijker kan ik daarbuiten weer de activiteiten doen, zonder een pijnlijke onderrug. Tevens heb ik weer het vertrouwen terug in mijn eigen lichaam.
Een aanrader voor iedereen!
Angela weet precies de pijnpunten te lokaliseren en te verzachten. Ook op ontspanningsgebied is het een echte aanrader!
Jarenlang heb ik op en af rugklachten, van heel hevig naar een beetje last van mijn rug. Sinds mijn training via Angela’s Mind Your Body heb ik mijn spieren op een goede manier leren opbouwen door: De persoonlijke begeleiding, trainingen op maat, ontspannen massages, oefeningen voor thuis en Angela’s enthousiaste aanpak. Deze training heeft mij weer vertrouwen gegeven in mijn lichaam en is de langdurige oplossing tegen mijn rugklachten. Ik zou deze training iedereen aanraden!
Angela is professioneel en voelt precies aan wat er nodig is. Zelf heb ik vooral last van nek en schouders, maar Angela neemt steevast een groter gebied mee in de behandeling. en ze geeft advies over eet- en leefgewoonten. Heel fijn dat ze het zo integraal bekijkt. Zelf sport ik daarnaast bij het Sporttheater, waar Angela ook regelmatig aanwezig is. Om zelf te sporten, een groepsles te geven, personal training of voor therapie op locatie. Ook dan vraagt ze even naar de effecten van een recente behandeling en krijg je nog even wat tips and tricks voor thuis. Ik voel me daardoor erg gezien en gewaardeerd als klant.
Hele fijne massage gehad. Er wordt gevraagd naar je wensen. Over 3 weken nog een keertje!
Zeker een aanrader!
