Iedereen verlangt ernaar zich goed te voelen. Je gezondheid speelt hierin een belangrijke rol, regelmatig bewegen is goed voor lichaam en geest. Het helpt je om gewicht te verliezen, op peil te houden en je fitter te voelen. Ook slaap je beter en helpt het om stress tegen te gaan.
Wil jij bewust en gezond met je lijf bezig zijn? Ik help je aan een blijvende goede conditie. Dat doe ik door precies te kijken naar datgene wat jij nodig hebt en je met persoonlijke aandacht te begeleiden. Een combinatie van gezonde inspanning, door sport te combineren met de nodige ontspanning van massage, kan hierbij helpen.
Ik help je om op je eigen niveau te trainen, aangepast op jouw gemoedstoestand van de dag. Door duurzaam te sporten in een bij Het Sporttheater laagdrempelig vertrouwde omgeving met een voor jou prettige en optimale conditie en welzijn is hierbij het uitgangspunt. Daarnaast help ik je bij het aanleren van een goede techniek van de oefeningen, zodat je verantwoord verder kan groeien.
Dus wat je doel ook is, de beste resultaten behaal je met een training die volledig op jou is afgestemd. Ik motiveer, ondersteun en sta je bij om je doelen verantwoord te behalen. Zowel fysiek als mentaal prettig voelen en je helpen aan een blijvende goede conditie, daar doe ik het voor!
We gaan samen aan de slag om jouw wens of doel te behalen!
Heb je (terugkerende) rugklachten? Zie dan mijn rugtraining.
Wil je meer weten? Neem snel contact met mij op.
Al een tijdje liep ik met lichamelijke klachten die mij belemmerde in mijn dagelijkse leven.
Via het Sporttheater kwam ik in contact met Angela. Ik wilde mezelf graag “resetten”. Angela’s persoonlijke aanpak sprak mij erg aan. Door de combinatie van massage en personal training legt ze de pijnpunten snel bloot. Ze weet je te motiveren en af te remmen waar nodig en traint gericht aan een gezonder lijf. Mijn lijf voelt zoveel beter dan een halfjaar geleden.
Echt een aanrader!
Angela is een erg lieve en betrokken vrouw die goed omgaat met jouw problemen en blijft realistisch met de mogelijkheden. Het is niet ter ontspanning net als bij de wellness maar het heeft effect en daarom ga ik er ook graag naar toe.
Met een aangeboren heupdysplasie en een opkomende spondyl artrose was ik al enige tijd zoekende in het vinden van een juiste balans. In mijn jonge jaren ben ik altijd erg sportief geweest. Mijn lichaam die mij in de steek laat maakte dat ik onzeker werd en vaak over mijn grenzen heen ging met blessures als gevolg.
Enige tijd geleden kwam ik op internet terecht bij Mind Your Body. Na een kort gesprek met Angela wist ik het ‘dit is precies wat ik zoek’. Stap voor stap bewust worden van mijn lichaam, mijn grenzen en mogelijkheden.
Inmiddels wordt ik nu enkele weken stap voor stap aan de hand meegenomen. Ik merk dat ik met behulp van Angela zonder angsten en onzekerheid kan gaan sporten. Ik wordt bewust van mijn lichaam, de grenzen en de mogelijkheden. Ik voel mij mentaal veel sterker. Durf weer vol goede moed sporten onderdeel te maken van mijn leven, zodat ik het vertrouwen in mijn lichaam weer terug krijg.
Relaxte sfeer en een heerlijke ontspanningsmassage!
Vaak last van mijn rug gehad in het verleden, maar door de goede behandelingen en adviezen van Angela is mijn rug nu in goede conditie!
Angela weet precies de pijnpunten te lokaliseren en te verzachten. Ook op ontspanningsgebied is het een echte aanrader!
In het begin was ik een beetje sceptisch… Wat zou ze mij nog kunnen leren? Ik ben immers al jaren bezig met allerlei therapieën en experts. Maar door de aanpak van Angela kreeg ik weer vertrouwen in bewegingen die ik uit de weg ging. En door haar duidelijke schema’s en huiswerk zijn mijn rugklachten nu weer minder en stabiel. Massage was zeer doelgericht en de oefeningen zo zwaar als je aan kunt. Ik ben haar heel dankbaar voor de gezellige en ook pittige sessies. Nu kan ik weer op eigen benen sporten, dat zal ik ook moeten blijven doen.
Jarenlang heb ik op en af rugklachten, van heel hevig naar een beetje last van mijn rug. Sinds mijn training via Angela’s Mind Your Body heb ik mijn spieren op een goede manier leren opbouwen door: De persoonlijke begeleiding, trainingen op maat, ontspannen massages, oefeningen voor thuis en Angela’s enthousiaste aanpak. Deze training heeft mij weer vertrouwen gegeven in mijn lichaam en is de langdurige oplossing tegen mijn rugklachten. Ik zou deze training iedereen aanraden!
Angela is professioneel en voelt precies aan wat er nodig is. Zelf heb ik vooral last van nek en schouders, maar Angela neemt steevast een groter gebied mee in de behandeling. en ze geeft advies over eet- en leefgewoonten. Heel fijn dat ze het zo integraal bekijkt. Zelf sport ik daarnaast bij het Sporttheater, waar Angela ook regelmatig aanwezig is. Om zelf te sporten, een groepsles te geven, personal training of voor therapie op locatie. Ook dan vraagt ze even naar de effecten van een recente behandeling en krijg je nog even wat tips and tricks voor thuis. Ik voel me daardoor erg gezien en gewaardeerd als klant.
Hoi hoi, heb bij Angela een aantal ontspanningsmassages ondergaan omdat ik veel rug en nek klachten heb. Waarschijnlijk komt alles voort uit stress iets wat ik moeilijk vind om toe te geven. Ik vond het lastig om mij er aan over te geven. Angela brengt je zo op je gemak dat het mij lukte om te ontspannen. Na een uur massage ging ik moe maar voldaan naar huis. Ook de ruimte is rustgevend ingericht met op de achtergrond een fijn rustgevend muziekje. Ik zeg top Angela.
Ik wens je veel succes met je nieuwe uitdaging.
